news

Healthy no bake bar وصفة صحية وبسيطة لعلبة الطعام

Healthy Family Q8

 

وصفة بسيطة جداً ولذيذة جداً جداً مناسبة لأكل المدرسة أو العمل. مكوناتها متوفره ولا تحتاج لطبخ أو خبز بالفرن. فقط نخلط المكونات ونضعها في جهاز الخلاط ثم نقوم بتشكيلها ووضعها في الثلاجة.

المكونات
كوبين تمر منزوع النواة
ثلاث أرباع كازو
ربع كوب طحينة الفول السوداني الطبيعية وممكن استبدالها بطحينة أي مكسرات أخرى حسب الرغبة
نصف كوب شرائح جوز الهند
ملعقتين صغيرتين بودرة الكاكاو الغير محلاة
رشة ملح

الطريقة
يتم وضع جميع المكونات في جهاز الخلاط ويفضل وضع الكازو قبل ليتم تقطيعه إلى قطع صغيرة. بعد الخلط تتكون عجينه يتم وضعها في إناء والضغط عليها.
توضع في الثلاجة لمدة ثلاثين دقيقة ثم يتم إخراجها وتقطيعها. ممكن الاحتفاظ بها في الثلاجة أو الفريزر للحفاظ عليها مدة أطول.


Newer Post


Leave a Comment

Please note, comments must be approved before they are published