news

No bake energy balls - كرات الطاقة .. وصفة سهلة لوجبة سناك صحية

Healthy Family Q8

كرات الطاقة
No bake energy balls

 

 


المكونات

كوب من الشوفان

ثلثين كوب من شرائح جوز الهند

نصف كوب زبدة الفول السوداني

ربع كوب بذر الكتان المطحونة

نصف كوب قطع الكاكاو النصف محلاة
Semi-sweet Hershey’s chocolate chips

ثلث كوب عسل أو أي سائل تحليه طبيعي

ملعقة كبيرة حبوب الشيا

الطريقة

نخلط جميع المكونات في وعاء ثم تترك لتبرد في الثلاجة نصف ساعة

نخرجها من الثلاجة ونشكلها إلى كور بأي حجم مناسب ثم تحفظ في الثلاجة لمدة أسبوع


Older Post


Leave a Comment

Please note, comments must be approved before they are published